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9 Tipps um ein Geburtstrauma zu verarbeiten
Du warst schwanger und voller Zuversicht, dass alles gut gehen wird. Du hast dich ausreichend auf die Geburt vorbereitet. Doch leider lief die Geburt gar nicht nach deinen Vorstellungen. Du und dein Baby wurden zwar medizinisch bestmöglich betreut, aber die psychische Versorgung ist auf der Strecke geblieben. Statt dem erhofften Babyglück fühlst du dich innerlich leer und taub… Möglicherweise hast du ein Geburtstrauma erlitten. Was das genau ist, wie du es erkennst und vor allem wie du diese seelischen Wunden verarbeitest, verrate ich dir in diesem Artikel. Lies hier weiter… Inhaltsverzeichnis Was ist ein Geburtstrauma? Traumatisiert oder dramatisiert? Erkenne ein Geburtstrauma 9 Tipps um ein Geburtstrauma zu verarbeiten Zusammenfassung Häufig…
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Geheimer Garten
Lasst uns heute gemeinsam eine wundervolle Imaginationsreise machen und beginnen euren EIGENEN, ganz persönlichen Garten zu gestalten. Einen Ruheort, an dem ihr selbstwirksam handeln und wirken könnt und euch achtsam mit euch und der Ressource Natur verbinden könnt…..
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Gefühle einladen
Wer kennt sie nicht: Unwillkommene Gefühle! Wut, Trauer, Enttäuschung, Ohnmacht, Scham, Angst und viele mehr. Sie alle drängen sich immer wieder in unser Bewusstsein und da wir sie da nicht gebrauchen können und einfach nicht da haben wollen, schicken wir sie wieder weg. Aber nach einiger Zeit kommen sie wieder, dann um einiges stärker und eindringlicher. Und wenn wir sie erneut wegschicken, dann kann es passieren, dass sie irgendwann nicht mehr „anklopfen“, wenn sie kommen, sondern sich einfach ihren Raum nehmen und dann sehr vehement da sind, sodass es uns flutet und wir diese Gefühle kaum mehr steuern können. Und da beginnt der Teufelskreis. Denn wir wollen ja nicht einfach…
Klinische- & GesundheitsPsychologin
