„Die Zeit heilt alle Wunden“ oder nicht?

Wie oft hast du diesen Satz schon gehört. So oft, dass du denkst, er sei wahr.
Leider gilt er nicht für traumatische Erlebnisse.

Oft liegen die schlimmen Erlebnisse schon Jahre zurück. Vielleicht kannst du dich nicht einmal mehr wirklich daran erinnern und plötzlich wie aus dem Nichts kommen Bilder und Gefühle hoch.

Wenn wir Traumatisches erleben, dann erlebt unser Gehirn derartig viel Stress, dass das richtige Verarbeiten nicht mehr möglich ist. Normalerweise sortiert und ordnet unser Gehirn alle Erinnerungen fein säuberlich ein. Stell dir einen sehr ordentlich geführten Kleiderschrank vor. Die Kleidungsstücke sind unsere Erinnerungen. Wenn du dich also an deinen schönen 18. Geburtstag erinnern möchtest, dann weiß dein Gehirn, wo im Kleiderschrank diese Erinnerung abgelegt ist und holt die dazugehörigen Bilder und Gefühle hervor.

Im Traumastress ist das Einordnen und Sortieren aber nicht mehr möglich. Das Gehirn schmeißt quasi panikartig alles in den Kleiderschrank. In der Hektik findet es nicht das richtige Regal und alle „Kleidungsstücke“, also die Details dieser überwältigenden Erfahrungen landen dort wild durcheinandergemischt. Tür zu und fertig. Ein perfekter Schutzmechanismus.

Irgendwann hält dein Kleiderschrank diese Überfülle an Chaos aber nicht mehr aus. Zu einem nicht vorhersehbaren Zeitpunkt springt dann die Kleiderschranktür auf und „Kleidungsstücke“, sprich schlechte Gefühle oder Bilder fallen heraus. Und das passiert solange bis man im Kleiderschrank Ordnung macht.

Zeit hat damit rein gar nichts zu tun, heilt nicht und ändert leider auch nichts.

Wenn Du das Gefühl hast, dass in deinem Kleiderschrank so ein Chaos herrscht, dann melde dich bei mir. Gemeinsam schaffen wir Ordnung und du überwindest dein Trauma!