Hallo!
Super, dass du mit diesem Selbsteinschätzungsbogen herausfinden möchtest, wie belastend die Geburt für dich war.
Bitte denke an die Geburt deines Kindes, was hat sich seitdem verändert.
Kreuze in dem folgenden Fragebogen an, wie du dich in den letzten 7 Tagen gefühlt bzw. verhalten hast. Höre bei der Beantwortung am besten auf dein Bauchgefühl und denke nicht zu lange darüber nach. Der erste Impuls ist meistens der Richtige.
Wie oft denkst du über die Geburt deines Kindes nach?
Hast du visuelle Erinnerungsfetzen, sogenannte Flashbacks, von der Geburt?
Kommt es dir so vor, als würdest du die Geburt nochmals durchleben?
Wie oft musst du plötzlich an die Geburt denken, ohne dass du es willst?
Hast du Erinnerungslücken oder verstehst du manche Erinnerungen nicht?
Hast du Ängste und Sorgen, dass dir erneut psychische oder physische Gewalt angetan wird?
Fühlst du dich in deinem Körper seit der Geburt unwohl?
Im Vergleich zu anderen Jungmüttern, verspürst du deutlich mehr Angst um dein Kind?
Träumst du schlecht von negativen Erlebnissen?
Wenn du an die Geburt zurückdenkst, merkst du bei dir körperliche Anspannung bzw. Aufregung?
Bist du schreckhaft seit der Geburt?
Meidest du den Kontakt zu anderen Menschen bzw. bist weniger sozial aktiv als vor der Geburt?
Vermeidest du indirekt oder direkt den Kontakt zu deinem Kind?
Fühlst du dich gefühllos, innerlich wie betäubt bzw. antriebslos?
Hast du Kopf- oder Rückenschmerzen, die dich nicht gut durchatmen lassen?
Bist du auf dich selbst wütend oder schämst du dich, weil du glaubst, dass du und dein Körper bei der Geburt versagt habt?
Tust du dich schwer, verbal das auszudrücken, was du erlebt und gefühlt hast bei der Geburt?
Spürst du in dir eine Wut, die du vorher nicht von dir kanntest?
Hast du Ängste und Sorgen, dass du deinem Kind Schaden anrichtest?
